Kategorie: Gesundheit

Gesunder Körper – gesundes Immunsystem

Gesunder Körper – gesundes Immunsystem

Wer sich immer mal wieder mit verschiedenen Grippeviren ansteckt, der sollte sein Immunsystem unbedingt stärken. Am Ende ist dies gar nicht schwer, denn mithilfe der richtigen Lebensmittel und einem guten Lebensstil kann man hier vieles richtig machen. Gerade bei immunschwachen Personen steht meist Fastfood oder andere schlechte Nahrungsmittel auf dem Tisch. Ein Umdenken muss stattfinden, […]

Ein paar der gesündesten Lebensmittel für eine vegane Ernährung!

Ein paar der gesündesten Lebensmittel für eine vegane Ernährung!

Wer sich vegan ernährt, der sollte statt tierischen Produkten andere Lebensmittel essen, die sehr nährstoffhaltig sind. Auch, wenn die meisten sich pflanzlich ernährenden Personen unter keinem Mangel leiden, sollte dennoch darauf geachtet werden, dass möglichst protein- und sehr vitaminreiche Nahrungsmittel gegessen werden. Haferflocken Eines der beliebtesten Nahrungsmittel für Personen, die sich vegan ernähren, sind Haferflocken. […]